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沭阳又一“小操场”已建成!快带着家人去看看吧!地址...

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admin 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
admin 未绑定微信
7 天前 632 9 看全部

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最近,沭阳的天空终于放晴

迎着久违的太阳

浑身上下就一个字:暖!


这美好的天气有没有让你蠢蠢欲动

想要好好晒晒快要发霉的自己

趁着休息时间散散步、溜溜弯

这不,小编要告诉您一个好消息

沭阳人又一个“小操场”来~啦~

它就是——五里健身公园


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这个“小操场”还是个文艺的“小操场”

让小布带你先睹为快吧!


公园外部设施已经基本配齐

室外足球场、环形塑胶跑道、

篮球场、树阵广场及健身空间

……

满足大家慢跑、健身、休闲、娱乐等需求


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远远望去

红的跑道绿的草坪蓝的天空

视觉舒畅且通透,养眼又养心


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你可以带着一家老小游玩

也能独自一人散步、健身


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公园四周树木环绕

等到春天来临的时候

必定是一片葱绿好风景~


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开车来的小伙伴也别担心

公园配备相对数量的

生态树阵林荫停车场

是不是超方便~


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公园中心的体育馆正在建设中

据小布了解

体育馆内设游泳馆、乒乓球馆、健身房、

以及党群服务中心、社区理疗和居家养老用房

在满足运动健身为主的同时

也作为社区便民服务的公共中心


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内部效果图




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这样高颜值的公园你喜不喜欢?

快带着一家老小去逛逛,散散步吧!


今天小编给大家讲讲散步的学问。

散步是大众化的运动。老少皆宜,不需要很高的技巧,不需要配合音乐,在众多的运动门类中,散步是最能被人接受的。

散步令人精神气爽。没事散散步,早晨起来散步呼吸一下新鲜空气,看晨阳升起,那是一种惬意;晚边散步,看余晖残阳,那又是一番享受。岂一个“爽”字了得。

散步能融洽亲情、爱情、友情。与亲人一起散步,可以聊一聊家里的油盐酱醋茶,可以聊一聊工作上的趣事,可以聊一聊日常见闻,散步中不知不觉开了一个家庭会议。与爱人一起散步,可以聊一聊隐秘的知心话,可以回顾一下相依相伴一路走过来的点点滴滴,散步中不知不觉别有一番爱的滋味上心头。与朋友一起散步,可以天马行空随意而聊,聊生活,聊工作,聊人生……散步中不知不觉友情更上层楼。

散步能强身健体。这是地球人都知道的了:散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果;散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”,消化系统的血液循环会加强,胃肠蠕动增加,消化能力提高; 散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上,从而有利于呼吸系统功能的改善;散步作为一种全身性的运动,可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,从而使人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性;坚持散步,可以降低高血压或肥胖症的可能性。……

散步的最佳时间。有人说是清晨,有人说是晚边,我觉得只要心情好,什么时候散步都是最佳时间。

散步的要点:不急不缓,从容和缓,有点汗出即可。

散步的要诀:坚持。凡事贵在坚持,散步也是一样哦。

来源于:沭阳发布
▍法律顾问:钱先明律师15051038168
               

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6585989 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
6585989 未绑定微信
7 天前 看全部
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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jack09440433 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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xtxtdtian 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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大虫傻瓜 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
我也顶起出售广告位
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digitalboy 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
……
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哈姆雷特01 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
占坑编辑ing
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hhhhhj 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
hhhhhj 未绑定微信
7 天前 看全部
路过,学习下
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tonyrdx 未绑定微信 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
tonyrdx 未绑定微信
7 天前 看全部
LZ是天才,坚定完毕
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